sábado, 5 de septiembre de 2015

Los mejores Tips para bajar de peso.


1. Desayuna algo nutritivo todos los días

Comer algo nutritivo en el desayuno poco después de levantarte hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta.



2. Agrega el té verde a tu dieta

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes, pero también se ha descubierto recientemente que ayuda a acelerar el metabolismo, y con ello, a perder peso rápidamente.

3. No elimines todas las calorías de tu dieta

Tenemos la idea de que quienes eliminan más calorías de su alimentación, logran bajar de peso más fácilmente. Aunque esto puede ser cierto en el inicio, cuando nuestro cuerpo se da cuenta de que le estamos dando menos calorías, comienza a incrementar sus reservas de energía acumulando grasa.

4. Agrega distintas intensidades al ejercicio

La siguiente vez que realices ejercicio (caminar, nadar, correr, etc.) añade algunos intervalos de 30 segundos en los que aumentes la intensidad y luego regresa a la intensidad normal

5.Evita las grasas trans

Todos hemos escuchado lo malas que son este tipo de grasas, pero además reducen la habilidad natural de tu cuerpo para quemar grasa. Esto se debe a que alteran nuestras células y alargan nuestro metabolismo.


6. Duerme bien

Dormir al menos 7 horas es indispensable para bajar de peso saludablemente.


7. Toma agua

  Beber cantidades suficientes de agua es un modo sencillo de acelerar la digestión y quemar calorías, algunos necesitarán más que los ocho vasos diarios recomendados, y otros menos. Pero hay que beber agua




Alimentos que más engordan:
1.-Pan blanco.
2.-Helados
3.-Soda
4.-Pizza
5.-Donas
7.-Chocolate


       
  







lunes, 3 de agosto de 2015

Parejas Coreanas

Hola, comencemos la semana con una linda entrada: 

¿Se han preguntado como son las parejas coreanas? ¿Que suelen hace las parejas coreanas? Porqué hoy hablaremos de como suelen ser y los días que festejan, tal vez quieran hacer cosas similares con sus novios después de leer esta entrada

Mensajes de texto:

Abran visto algunos capítulos de WGM donde hablan sobre que su pareja les envió algún mensaje y suelen mostrar lo felices que los hace, por lo cual esos mensajes son esenciales en las relaciones coreanas aun así sean mensajes cortos como "buena suerte" "ten un buen día".






Accesorios de pareja:
Los accesorios de pareja suelen ser muy comunes entre las parejas ya que es como un signo de amor o para mostrar a todos que son novios, ya que no son comunes las muestras de cariño en publico.
                                                                                                                               

Ahora viene la ropa de pareja:



Como ya lo dije antes como no son comunes las muestras de cariño en publico, suelen usar ropa de pareja para dar a notar que son pareja y desmotar su amor,  o simplemente puedes combinar los colores de tu vestimenta con la persona que amas.


Parejas visten igual Seul

Anillos de pareja:
                                                                       
Los anillos de pareja son comunes entre las parejas coreanas, estos no significa que estén comprometidos. esta es solo una manera de mencionar que son pareja.





Día 100:

En Corea se celebran los 100 días de haber iniciado la relación con tu novio, ellos consideran esa fecha muy importante, así que un regalo inolvidable hecho por la propia pareja puede resultar divertido y romántico.


Momentos juntos:
Las parejas suelen tomar fotos y vídeos de los momentos juntos ya que son un lindo recuerdo.


Gracias por leer.
La próxima entrada pondré las fechas que suelen celebrar.


domingo, 2 de agosto de 2015

Peinados ulzzang

Estaba viendo los comentarios de las entradas y muchas pidieron peinados, les dejo estos lindos y sencillos peinados para cualquier ocasión:



¿Blog nuevo?

Hola, hace tiempo que no nos vemos, he pensado mucho sobre el blog estos días, por lo cual he tomado algunas decisiones sobre que hacer con el blog.
Primero pensé en que siempre digo que lo retomare y nunca lo hago así que seria bueno crear otro blog para empezar desde cero y ahora si prestarle atención, pero mi segundo pensamiento fue que me quedara con este por las lindas personas que ya seguían el blog y por los comentarios de que siguiera con el blog.
Al final tome la decisión de quedarme con este blog y borrar todas las entradas que "no sirvieran" y editar las que si, ya que cuando hice este blog era algo pequeña y mi ortografía no era muy buena(tampoco ahora pero me estoy esforzando para hacerlo mejor), las entradas tampoco eran buenas.

Espero ahora poder cumplir mis promesas y tener el blog muy bien actualizado, cambiar la apariencia y subir entradas de todo tipo (acepto sugerencias), por favor esperen mucho del blog porqué daré mi mejor esfuerzo.

Gracias por los comentarios y ánimos.

domingo, 24 de agosto de 2014

Mi dorama japones favorito

Nobuta wo Produce


Kiritani Shuji
 es el típico chico popular que se lleva bien con todo el mundo. Él es el único en el que todos pueden confiar. Sin embargo, lo que nadie sabe es que Shuji conoce lo predecibles que pueden ser sus compañeros de clase y se aprovecha de ello en su propio beneficio. Su día a día como "Shuji-kun" es todo un teatro, en donde todo gira alrededor de la popularidad. A pesar de ello Shuji está aburrido.
La única persona que Shuji no puede soportar es Kusano Akira. Para Shuji, Akira es simplemente una molestia. Se ríe solo, no para de hablar y actúa de forma extraña. Nadie en clase lo toma en serio. Shuji no soporta la forma de ser y de vivir de Akira, le atormenta el comprobar que Akira hace todo lo que le viene en gana.
Shuji tiene un ritual diario que consiste en llegar en bicicleta hasta el puerto y tocar el tronco de un árbol que él considera de la buena suerte. Sin embargo, un día el árbol ya no está, en su lugar se encuentra con una extraña chica, de aspecto sombrío y perturbado, que dijo que el árbol había sido llevado a otro lugar y que ella estaba ahí porque le gustaba colgarse de ese árbol. Shuji asustado, huyó.
Mientras tanto en su Instituto un nuevo estudiante estaba por aparecer, cual sería la sorpresa de Shuji al comprobar que se trataba de la loca del árbol. Su nombre era Kotani Nobuko, una chica que carecía de confianza en sí misma y soportaba con gran normalidad el acoso y las risas de sus compañeros. En vista de ello Shuji y Akira llegan a un acuerdo, para "aprovechar su juventud" ellos producirán a Nobuko para que se convierta en una nueva celebridad en el Instituto. Sin embargo, una de las condiciones es que nadie puede enterarse de que están colaborando juntos como un equipo para que la operación de resultado. El problema es que hay una misteriosa chica en el Instituo, que está al tanto del plan para hacer popular a Nobuko y que no dejará nada claras sus intenciones.
Sin más dilaciones, se trata de una historia sobre la verdadera amistad entre tres personas completamente diferentes, que nunca habrían sido amigos de no haberse dado tan especiales circunstancias.

Si lo quieren ver les dejare el link aquí --> https://www.youtube.com/watch?v=ec_XRAta6CU

Este drama se volvió mi favorito después de darme ánimos y un poco de seguridad, siendo yo una persona muy tímida ese drama me ayudo a serlo un poco menos.
La próxima semana entrare a clases a un grupo ya formado lo cual me hace sentir bastante nerviosa y ansiosa, tal vez los que pasen por una situación similar ver este drama los hará sentir mucho mejor.

Espero estar aquí más seguido, para los que ya entraron a clases suerte y también para los que entraran.


jueves, 10 de abril de 2014

Cuidado facial

Hola, el tiempo pasa bastante rápido, la próxima semana salgo de vacaciones y espero poder subir entradas diarias.
Muchas veces me preguntan como cuido mi piel y les tengo la respuesta(?)


Estos productos los compre en Cy°Zone
1.-El numero uno es un limpiador hidratante. Lo uso en las noches, ya que sirve para eliminar impresas, quitar el exceso de grasa e hidratar la piel. El precio es de $70 pesos.

2.- El segundo es una mascara para quitar los puntos negros y exfoliar la piel, tiene un precio de $70 pesos

3.-El tercero es una solución astringente, sirve para mitificar la piel, reduce el exceso de grasa y refresca la piel. es mi favorito para esta época de calor se siente muy bien. El precio es de $70 pesos
4.-El cuarto es un gel invisible para las inperfercciones, las reduce en 7hrs. Y el precio es de $50 pesos.

 

También para tener una linda piel es muy importante no dormir maquillada, yo antes de lavarme la cara uso este desmaquillador, lo único malo de el es que es un poco grasoso, por eso lo uso antes de lavarme la cara.



Por ultimo, Al levantarme siempre lavo mi cara con una esponja especial para quitar impresas y el jabón concha nácar y un poco de crema humectante ya que me deja un poco seca la cara ese jabón :c.

Buena esa es mi rutina de limpieza, espero les guste y prometo hacer mas entradas pronto, gracias a los que siguen el blog <3 

domingo, 30 de marzo de 2014

¡Compras del mes!

Perdón por no actualizar, pero desde hoy una amiga ayudara a hacer entradas para el blog así que estará mas actualizado.

Empezamos: En este mes hice alguna compras de distintos lugares les mostrare


Esta liga tan solo tubo un precio de $20 pesos, es muy fácil encontrarla en cualquier tienda de accesorios ya que algunas veces en Internet suben demasiado los precios.


 
Esta fue mi segunda compra *^* Es un labial de Cy°Zone y el otro es de Lebe'l creo, como dije los precios de muchas cosas en Internet son bastante elevados algunas veces, puedes ahorrar comprando maquillaje bueno como este, no necesariamente tiene que ser coreano para ser bueno. Esta es mi marca favorita de maquillaje y dura todo el día.



Este bolso igual lo compre en Cy°Zone como en $290 si no mal recuerdo, tiene un estilo vitange que hizo que me enamorara, realmente es espacioso y lindo.




Y por ultimo estos lindos aretes, son muy muy lindos y los puedo combinar con todo el precio fue como de $70 pesos. Pueden encontrar todo tipo de accesorios aprendiendo a buscar.

La próxima vez que salgan pongan atencion a las pequeñas cosas <3 

lunes, 27 de enero de 2014

Fei Zhu Liu

 Hace poco estando en Tumblr descubrir este estilo llamado "Fei zhu liu" yo era fiel seguidora del estilo Ulzzag pero el Fei zhu liu me enamoro;

 ¿Que es el Fei zhu liu? Bueno el Fei zhu liu es un estilo chino que significa "Non-mainstream" osea contra corriente, esta entre el ulzzag y gyaru algo medio perfecto. Es muy variado ya que no tiene código de vestimenta solo consiste en que tengas tu propio estilo y te sientas feliz con el.

Observando las imágenes tiene algunas caracteristicas como el ulzzag: Ojos grandes, nariz pequeña, labios pequeños, cara en v.
Les dejo unas imagenes






domingo, 26 de enero de 2014

Ejercicios en tu vida diaria.

En la cama.
Aplana tu abdomen
Levanta el cuello y los hombros de la cama. Usa los brazos para jalar una y mantén en el aire la otra.
Intercambia piernas de posición, extiende al máximo una mientras agarras la otra. Hazlo 12 veces.

En el teléfono.
Trabaja pantorillas
Párate derecha con los tobillos juntos y separa 5 cm las puntas de los pies. sujeta tu cintura
Levanta los talones lo mas que puedas y después baja lentamente a la posición de inicio. Haz 3 serias de 10 repeticiones.

Viendo TV.
Tonifica tus brazos.
Siéntate derecha con las piernas cruzadas como mariposa. Abre tus brazos y estíralos hacia los  lados lo mas que puedas relaja las manos y déjalas colgando un poquito
Levanta tus brazos hacia el frente hasta que se toquen las yemas de los dedos. Repite y haz 2 serias de 10.

Estudiando.
Tonifica glúteos.
Acuéstate boca abajo con las piernas juntas y estiradas. Levanta ligeramente los pies y las rodillas del suelo.
Abre y cierra las piernas hasta que se toquen tus tobillos. Repite 10 veces con las piernas en el aire despues descansa.

jueves, 16 de enero de 2014

Oufits Ulzzang con pantalón.

Hola, bueno vengo ya de nuevo a estar actualizando el blog ;-; perdón por dejarlo ya ahora si me tendrán aquí.
Bueno como dice el titulo les mostrare varios oufits con pantalón ya que normalmente vemos que utilizan faldas y shorts y a muchas no les gusta o es mi caso tengo que ir a mi escuela con pantalón ~
Empezamos :

















Realmente espero que se puedan inspirar en estas imágenes para hacer sus propios outfits con pantalón <3